De hoogsensitieve hulpverlener

Iedere hulpverlener, verzorgende of leraar kent het wel: die ene cliënt of die ene leerling die onder je huid kruipt en aanvoelt in je lijf als een knagend dier. Je weet dat hij het moeilijk heeft en je zou hem maar wat graag willen helpen. Je bereikt echter niets ondanks al je inspanningen en keer op […]

Voorbij de eenzaamheid

Alles beter dan eenzaamheid Diep van binnen verlang ik ernaar mijn eenzaamheid te doorleven, maar ik stel het al jaren uit. Bang voor wat overblijft wanneer ik niets meer om handen heb. Zonder het te kunnen verklaren weet ik dat voorbij mijn eenzaamheid een vrijer zelf leeft. Vrij van gedachten over wie ik zou moeten […]

Vriendschap met Paniek

“Waarom accepteren wat ik juist graag wil veranderen?”  Een vraag die mensen mij vaak stellen in gesprekken over mindfulness en accepteren wat er in je leeft. Soms wordt gedacht dat acceptatie hetzelfde is als ‘bij de pakken neer zitten’. Dan wordt er bijvoorbeeld gezegd: “Als ik het accepteer zal er nooit iets veranderen!” Hoe kan acceptatie tot […]

Ontspanningsoefening op je adem

Deze ontspanningsoefening heb ik geschreven en ingesproken als onderdeel van mijn opleiding (Academie Hypnos). Het duurt in totaal een half uur, dus je kunt er even lekker voor gaan liggen. Deze oefening richt zich eerst op ontspanning om vervolgens de delen van je lichaam die dat het meest nodig hebben, te kunnen verzachten of helen. Mogelijk […]

4 fasen van een sjamanistische meditatie

Volgens de oude sjamanen wordt jouw verbinding met het ‘oneindige’ geopend wanneer je neuriet. De trilling van je stem zou innerlijke blokkades doorbreken zodat je weer ontvankelijk bent voor wat jou toekomt. En neuriën deden we. Eerst verlegen en steeds vrijer. De resonantie van mijn stemgeluid ging op in het lied van de groep. Dwars […]

Reacties van cliënten

Voor nieuwe cliënten is het fijn om ervaringen van anderen te kunnen lezen. Graag wil ik je dan ook uitnodigen om hier een reactie te geven op de therapie die je hebt ontvangen. Vanzelfsprekend mag dat anoniem! (Er wordt wel gevraagd naar je e-mail adres maar dit is niet zichtbaar op de website)

Blogonderwerpen

In de toekomst kun je op deze pagina berichten vinden over mijn ervaringen met psychosociale,- en hypnotherapie. Voorbeelden van thema’s waarover ik zal schrijven zijn: hoogsensitiviteit; therapie bij kinderen en ervaringen met therapie bij autisme.